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Gesundheit, Fitness und Ausgeglichenheit. Der Stresslevel ist bei vielen Menschen hoch – eine gesunde Ernährung hat da wenig Platz. Dies hat für unsere Gesellschaft fatale Folgen: Krankheit, Übergewicht und ein Mangel an wichtigen Nährstoffen bremsen die persönliche Fitness. Wo stehen Sie?

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Prävention

Beugen Sie aktiv vor! Mit der richtigen Ernährung können viele Zivilisationskrankheiten erwiesenermassen verhindert werden. Zu hohe Cholesterinwerte, beginnender Diabetes oder Bluthochdruck: in manchen Fällen kann dies mit der richtigen Einstellung und entsprechender Ernährung verhindert werden.

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Coaching

Gerade im Bereich Ernährung sind gute Vorsätze schnell gefasst; bei der Umsetzung happert es dann jeweils. Damit dies nicht passiert, helfen Ihnen die Well2You Coaches, die gesteckten Ziele in realistischer Zeit zu erreichen. Persönlich und individuell.

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well2you-Ernährungscoaching Ablauf und Konzept

Der Anspruch an die eigene Gesundheitsplanung und Vorsorge nimmt ständig zu. Komplexe Fachbereiche müssen mit individuellen Bedürfnissen in Harmonie gebracht werden. Dies erfordert ein hohes Mass an Erfahrung und Fachkompetenz.

1.Ernährungsprotokoll <br/> Datenauswertung
1.Ernährungsprotokoll
Datenauswertung

Vor dem ersten Termin senden wir Ihnen ein Ernährungsprotokoll zu – welches Sie an drei verschiedenen und frei wählbaren Tagen ausfüllen und uns zur Auswertung zurücksenden. Sie bezahlen nichts bis zu unserem Erstgespräch!

2. Anamnese & Standortbestimmung
2. Anamnese & Standortbestimmung

Beim ersten gemeinsamen Termin besprechen wir die Ergebnisse der Auswertung und nehmen relevante Gesundheitsdaten und -Informationen auf. Zudem werden Ihre persönlichen Ziele sowie deren Realisierbarkeit (Aufwand, Dauer, Kosten usw.) erörtert.

3. Messungen: Vitality-Check, Bio-Impedanz, Körperumfang
3. Messungen: Vitality-Check, Bio-Impedanz, Körperumfang

Wir messen sämtliche relevanten Daten und können daher sehr exakt den individuellen Ist-Zustand eruieren. Dieser dient als Grundlage für die weitere Strategie um Ihr Ziel real zu erreichen. Für die Messung verwenden wir modernste nicht invasive Geräte – die Messung ist absolut schmerzfrei.

4.Besprechung <br>und Festhalten <br>des Individuellen Ernährungskonzeptes
4.Besprechung
und Festhalten
des Individuellen Ernährungskonzeptes

Anhand der Messwerte wird ein individuelles Ernährungskonzept erarbeitet; unterstützende Hilfsmittel erleichtern, das gesetzte Ziel zu erreichen.

5. Vereinbarung weiterer Besprechungs- bzw. Coaching-Termine
5. Vereinbarung weiterer Besprechungs- bzw. Coaching-Termine

Wir begleiten Sie auf dem Weg zum Ziel. Ganz Ihrem Lebensstil entsprechend finden wir die für Sie passende Variante. Unser regelmässiges Coaching kann telefonisch, elektronisch per Mail oder persönlich stattfinden.

6. Erfolgs-Controlling
6. Erfolgs-Controlling

Im Sinne der Zielerreichung werden während des gesamten Coaching-Prozesses laufend Feedbackmassnahmen vollzogen: Ist-/Soll-Zustands Analyse, Nachmessungen, Feedback von Befindlichkeit, Problemlösungsprozesse etc.

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Referenzen / Testimonials

well2you Why Prevention Counts 4 Health and Vitality

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